Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
 Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro
 
Pagina de start
FAQ    Cautare    Contact    Membri    Grupuri    Inregistrare    Profil    Mesaje private   
Autentificare
Inregistrare

Flexiuni inversate din articulatia radiocarpiana
     email


 
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Antrenamente -> Antrenamente antebrate

Subiectul anterior :: Subiectul urmator  
Autor Mesaj
danyel88
Assistant
Assistant



Data inscrierii: 09/Ian/2012
Mesaje: 534
Locatie: Timisoara
MesajTrimis: Mar Feb 21, 2012 1:28 pm    Titlul subiectului: Flexiuni inversate din articulatia radiocarpiana Raspunde cu citat (quote)
Stai jos sprijinit pe coapse sau pe banca si prinde haltera de deasupra, tainand articulatia radiocarpiana relaxata.
Ridica mainile prin extensia articulatiei radiocarpiene.
Acest exercitiu lucreaza extensorul lung si scurt radial al carpului,
extensorul degetelor, extensorul degetelui mic si extensorul ulnar al carpului.

Obesrvatie: Acest exercitiu este eficient cand iti propui sa intaresti articulatia radiocarpiana, deseori vulnerabila din cauza slabiciunii extensorilor.

-


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat  
AdBot
Robotelul cu reclame

Sus
PROMOȚII SUPLIMENTE:
Delincvent
Membru
Membru



Data inscrierii: 10/Ian/2012
Mesaje: 146
Locatie: Gurghiu, jud.Mures
MesajTrimis: Lun Mar 05, 2012 12:25 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)
Cam greu de efectuat..


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj Viziteaza site-ul autorului Codul Yahoo Messenger Codul MSN Messenger 
ShaDoZ
Medic
Medic



Data inscrierii: 10/Ian/2012
Mesaje: 1059
Locatie: Timisoara
MesajTrimis: Lun Mar 05, 2012 1:44 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)
daca ar fi usor :wink:


Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat  
gionica669
Membru
Membru



Data inscrierii: 10/Mai/2019
Mesaje: 1
MesajTrimis: Vin Mai 10, 2019 2:26 pm    Titlul subiectului: Raspunde cu citat (quote)
Un exercitiu greu de efectuat.




Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat  
Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:   
Creaza un subiect nou   Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului Suplimente-Culturism.ro -> Antrenamente -> Antrenamente antebrate Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1
email 
 
Mergi direct la:  
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum



Contact forum admin Site web realizat de Dan © 2011 Gazduire Web pe servere din Romania

Setări confidenţialitate