Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
Autor |
Mesaj |
jackzorn Membru


Data inscrierii: 11/Feb/2012 Mesaje: 74 Locatie: Sibiu
|
Trimis: Lun Mar 05, 2012 4:57 pm Titlul subiectului: Flotari la paralele |
|
|
Ideea acestui exercitiu pentru a implica cat mai mult triceps-ul si nu pieptul e sa va lasati mai mult pe spate si nu aplecati, iar coatele sa le apropiati mai catre corp. Alt lucru foarte important este respiratia, cand ajungeti in pozitie cat mai joasa incepeti sa expirati in timp ce va rdicati... pe masura ce va dezvoltati tricepsul puteti sa executati acest exercitiu cu greutati
|
|
|
Sus |
|
 |
AdBot
Robotelul cu reclame

Sus
|
|
 |
ShaDoZ Medic


Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 1059 Locatie: Timisoara
|
Trimis: Lun Mar 05, 2012 5:02 pm Titlul subiectului: |
|
|
tinerea corpului drept scoate cit mai mult pieptul din ecuatie..uneori poate fi dificial a tine echilibrul corpului in aceste conditii...daca este dat capul pe spate..spre ceafa..ca la genoflexiuni..atunci acest lucru se obtine mai usor...coatele in schimb pot fi orientate oricum..in functie de acest lucru cazind tensiunea mai mult sau mai putin pe fiecare din cele doua capete ale tricepsului
|
|
|
Sus |
|
 |
Delincvent Membru


Data inscrierii: 10/Ian/2012 Mesaje: 146 Locatie: Gurghiu, jud.Mures
|
Trimis: Vin Mar 09, 2012 7:53 pm Titlul subiectului: |
|
|
bine subliniat shadoz
|
|
|
Sus |
|
 |
|